Bir bayram sonrası Kaş-Antalya’dan İstanbul’a dönüş yolundayız. Dönüş yolculuğuna trafik yoğun olur endişesi ile bir gün önceden başladık. Tabi ki evdeki hesap çarşıya uymadı. İnanılmaz bir trafik vardı. 9 saat 30 dakikalık yolculuk toplam 15 saatte tamamlanabildi. Sabırla, şerit değiştirmeden ve kimsenin hakkını yememek üzerine içselleştirdiğim kurallarımla yola koyuldum. Bursa...
Gün içinde çeşitli aktivitelerle zamanımızı kullanıyoruz. Bunun içinde; iş, sosyal ilişkiler ve kendimiz var. Herkes için 24 saat olan zaman; bazen kullanım alanına göre uzun bazen ise kısa olarak gözlemlenebiliyor. Bitmeyeceğini düşündüğümüz yaşamın hızla geçtiği gerçeği ile karşılaştığımızda panikliyoruz. Son yılların teknolojik gelişimine paralel sosyal medya kullanımındaki zamansal uzamalar herkesin bir...
İnsanı tanımlayan dört alan. Duygu, düşünce, davranış ve beden. Homosapiens kendini sosyal ilişkilerin içinde var ediyor. Yani sorunların büyük kısmı psikolojik mi? Sosyolojik mi? Tartışması yerinde olsa gerek. İlişki nedir? Sosyal psikolojik anlamda bir çıkar alışverişi mi? Maddi ve manevi. Yoksa ilişki; en genel tanımıyla iki ya da daha fazla unsurun, varlığın...
İnsan ömrü ortalama 70-80 yıl arasında değişse de, bilimsel araştırmalar insan biyolojik ömrünün teorik olarak 120-150 yıl sınırına kadar uzanabileceğini göstermektedir. Biz ortalama ömrü 70 yıl olarak düşünelim. 25550 gün. Bunun bir kısmını çoktan yaşadınız. Geriye kalan ömrünüzün 3 te birini uykuda, 3 te birini çalışarak geçireceksiniz. 3 te 1 inin de bence yarısını kendinize...
Bir durum veya nesneye karşı aşırı duyulan korku ve korku nesnesinden kaçmaya bağlı davranışlardır. Kişi bu nesne yada durumdan kaçınmanın anlamsız olduğunu bilir ve ama korku tepkisini durduramaz. Yaşam boyu yaygınlığı %10-13 arasındadır. Genellikle fobinin gelişimi çocukluk yıllarına kadar uzanır. Kadınlarda erkeklerden iki misli daha fazla görülür. Nedensellikleri incelendiğinde; psikanalitik görüş kişinin...
Panik bozukluğunun bir türü olan panik ataklar birçok psikiyatrik rahatsızlıkta gözlemlenen, yenileyici ataklarla ortaya çıkan ve sonrasında beklenti anksietesi ile devam eden, her an bir şey olacakmış düşüncesinin eşlik ettiği, ani ve patlamaları olan bir kaygı bozukluğudur. Panik bozukluğun yaşam boyu yaygınlığı %4.7-5.1’ dir. Her yıl yaklaşık %8-10’ umuz herhangi bir...
Bilgelik kavramı tarih boyunca farklı anlamlara gelmiştir. Felsefenin ilk adı bilgeliktir. Yunan felsefesinde bilgelik, aklın ürünü olan davranışlar üretmektir. Sokrates bu kavramı kendini tanımak için kullanmıştır. Birçok felsefi akımlar bilgeliğin içeriğine farklı bakış açıları geliştirmiştir. Stoacılar’a göre bilgelik doğaya uygun davranmaktır. Tıpkı Toltekler gibi. yüzyıldan önce ortaya çıkan, sonrasında da Meksika Kızılderelileri tarafından uygulanan bakış...
Manisa Lisesi’ndeydim. 15 yaşında bir pırıl pırıl bir gençtim. Bir sürü arkadaşım olmuştu. Aralarından biri çok farklıydı. Bir ömre sığmayacak bir dostluk bıraktı. Gülümseten anılar yaşadım, yaşattık. Bugün 11 Nisan 2021 Corona nedeni ile kendisini sonsuz bir yolculuğa uğurladım. Dünyadaki adı Melih Geçgil idi. Varoluşsal kaygılarım yoğunlaştı. Kaygılarımı azaltmak amacıyla...
Nisan ayının son günleri. Beş günlük Likya yolunun ilk etabını yürümek için bir araya gelen 11 kişiyiz. Rehberimiz eşliğinde doğanın gizemini birlikte keşfetmeye kendini adamış gönüller. Her telden çalan insanların olduğu bir grup. Sanki Birleşmiş Milletler Topluluğu gibi. Aralarından biri dikkatimi çekiyor. Adı Evren. Gözleri görmüyor. Hayata gönül gözü ile...
Dr. Alberto Villoldo hayatın dört farklı düzey üzerinden algılanacağından söz eder. Yani aynı olay farklı şekilde sonuçlanır. Peki söylenen bilimsel bakış açısından farklı mı? Bilim, sistematik bilgiler bütünüdür. Yani ölçülebilir, gözlemlenebilir, sınanabilir ve tekrarlanabilir veriler üzerinden tanımlamalarda bulunur. Bilim dünyası bize evrenin içinde olan her şeyin önceden kurallarının belirlenebileceğini, kontrol altına...